那么，作为一名普通的跑步爱好者，又该注意什么呢？戚玉亮提醒，在运动前要做好充分的准备活动。“长距离的跑步运动，加上大量出汗体内电解质容易流失，引发抽筋，严重的还可能导致心律不齐发生意外。所以我们一般要求每5公里补充一次盐丸和能量胶。”江苏省体育局训练中心田径队队医刘斌告诉记者，在进行长跑之前要进行心肺检查。（扬子晚报记者许倩倩）返回搜狐，查看更多扑点，是德赫亚的短板 最新体育报道，北京时间２０１９年３月１３日１１⏱⏰✨🍖：２２🗜♨😕😜👹：３２ 唯一短板？德赫亚站位、预判能力都一般，出击、控制范围、防定位球都是短板。因为门线技

（罗马队长托蒂） 北京工夫5月29日，2016-17赛季意甲收官战，罗马主场3-2绝杀热那亚。本场竞赛是托蒂的罗马谢幕战，赛后红蓝队长用长文深情辞别。 感激你，罗马。 感激我的父亲和母（搜狐体育独家稿件 严禁转载）北京工夫3月26日，2017-18赛季NBA惯例赛持续停止，而在明天的竞赛中又降生了不少新的纪录。 1.火箭赛季第60胜 火箭主场以118-99击败老鹰，此役当时，火

蒙塔格总结说，虽然印尼足球比赛中的暴力甚至死亡事件并不少见，但周六晚上发生坎朱鲁汉体育场的惨剧，是一场“迟早会发生的彻底崩溃”。本场🚞👈：本场为挪超第25轮的比赛。目前莫尔德积60分，高居第1位。汉坎积26分，排在第13位。莫尔德的实力明显高出一-筹。主队近6轮联赛全部拿下了赛事，近5个主场也取得连续得分的成绩，球队的状态不错。汉坎近6轮联赛取得2胜1平3负的成绩，球队的状态一般，近5个客场取得2平3负，客场状态低迷。从双方的交手方面来看，个人认为莫尔德全取三分有望。文章内容仅为赛事初始看法，文章推荐时间较早，由于指数的变化可能会对推荐结果有所影响，临场赛事推荐更为稳定!另外，焦点热门场次，都有临场推荐。各位老铁务必留意。谢谢各位支持，下期再会。图文摘自《威哥足球》公众号临场方案更稳定返回搜狐，查看更多

聚合体育10月9日报道🕚⚛️🐁🥀：中超第22轮，上海海港客战长春亚泰，上半场30分钟，吕文君完成梅开二度，海港2-0领先亚泰，第45分钟，亚泰替补出场的前锋程长城幸运捡漏